Mijn Hoogsensiviteit Doe Gids

Mijn hoogsensiviteit Doe Gids

Ben je hoogsensitief of denk je dat je kenmerken van hoogsensitiviteit hebt? Wil je er beter mee leren omgaan? Ben je op zoek naar hulp bij moeilijkheden en problemen thuis en op school? Dan is deze doe-gids helemaal iets voor jou! Hij staat vol doe-opdrachten die je alleen of samen met je ouders, (zorg)leerkracht of begeleider kunt uitvoeren.

Met deze Doe-gids ga je stapsgewijs op weg om de moeilijkheden aan te pakken, maar ontdek je ook jouw sterktes zodat je er zelf het beste van kunt maken!

Kijk binnenin en ontdek:

• Doe-opdrachten waarbij je jezelf beter leert kennen en begrijpen. Wat vind je fijn om te doen? Wat kun je goed? Wat loopt moeilijk? Wat kan je helpen thuis en in de klas?
• Oefeningen om de kenmerken van hoogsensitiviteitbij jou in kaart te brengen. Hoe uit hoogsensitiviteit zich bij jou? Welke zintuigen raken bij jou snel overprikkeld?
• Jouw eigen supertips om te overleven. Wat kun je doen om tot rust te komen? Hoe ga je om met verandering? Hoe kun je meer zelfvertrouwen krijgen?
• Je grootste supporters en hoe je ze kunt bedanken.

Ontdek binnen ook de ‘ik-kan-het-kaartjes’. Op deze kaartjes vind je leuke gedachten en tips die je kunnen helpen om het jou thuis of op school makkelijker te maken. Ook al gaat het soms wat moeilijk, je leert dat je kunt ‘overleven’!

Deze doe-gids sluit aan bij de Hoogsensitiviteit survivalgids, die in heel toegankelijke taal vertelt wat hoogsensitiviteit is.